Zdrava crijeva - William Davis

Product detailed description

Autor bestselera Život bez pšenice ovaj put predstavlja još jednu revolucionarnu temu – ljudski mikrobiom i skrivenu epidemiju SIBO-a.

Knjiga Život bez pšenice upozorila je čitatelje da današnja pšenica nije ista kao pšenica i žitarice naših predaka te da nam može uzrokovati brojne zdravstvene probleme. U knjizi Zdrava crijeva Davis ide korak dalje i pokazuje nam da zbog toga što jedemo prerađenu hranu punu pesticida i pretjerano koristimo antibiotike, nedostaje mnogo korisnih bakterija u našim crijevima koje su nam potrebne za fizičko i mentalno zdravlje. Postupno su ih zamijenili štetni mikrobi koji negativno utječu na naše zdravlje. Dr. Davis otkrio je vezu između zdravlja crijeva i niza modernih bolesti. Kada su čitave bakterijske vrste nestale kod ljudi, razvili su zdravstvene probleme koji su u prošlosti bili rijetki. Glavna posljedica je takozvani SIBO (small intestinal bacterial growth), koji pogađa svaku treću osobu i odgovoran je za mnoge naše zdravstvene probleme.

U knjizi ćete pronaći četverotjedni plan reprogramiranja mikrobioma, zahvaljujući kojem možete ukloniti štetne bakterije iz crijeva i obnoviti korisne bakterije koje nedostaju. Provjerene metode pomoći će vam u liječenju brojnih bolesti, a također mogu povećati razinu oksitocina (odnosno hormona sreće i ljudskog zajedništva), poboljšati rad mozga, usporiti starenje, olakšati mršavljenje, održati mentalnu budnost i osigurati dublji san. U knjizi Zdrava crijeva sva su znanstvena mišljenja jasno objašnjena, a uz to ćete pronaći više od četrdeset recepata, jelovnika i drugih izvora koji će vam omogućiti da otkrijete probleme s crijevima, ispravite ih i održite dugoročno zdravlje i mentalno blagostanje. I ne samo to.

Naslov originalne knjige: Super Gut: četverotjedni plan za reprogramiranje vašeg mikrobioma, vraćanje zdravlja i mršavljenje

Broj stranica: 415

Skrbništvo: meki uvez

Dimenzije: 145x210

ISBN: 978-80-7565-967-5