Vitamín C
4o
Kakvu ulogu ima vitamin C u organizmu
- Podupiří imunita.
- Pomaže u stvaranju kolagena.
- Optimizira pravilno funkcioniranje krvni žila, kostiju, hrskavica, desni, kože iz
- Osigurava normalno funkcioniranje živčanog sust
- Pomaže povećati apsorpciju željeza i time sprječava anemiju
- Smanjuje osjećaj umora.
- Smanjuje razinu histamina - histamin je tvar koju proizvodi imunološki sustav, što dovodi do upala i drugih poteškoća. Studije iz 1992. godine otkrile su nize razine histamina kod osoba koje su uzimale 2 grama vitamina
- Pomaže u zaštiti stanice od oksidativnog stresa.
- Podporuje kardiovaskularni sustav – unos vitamin C muze smanjiti rizika od kardiovaskularni bolesti za oko 25%.
- Štiti od slobodnih radikala koji narušavaju staničnu strukturu i mogu čak oštetiti