Vitamin B5

Ovaj tip vitamina B potreban je za mnoge biokemijske reakcije koje se odvijaju u našim stanicama svaki dan, uključujući razgradnju energije, ugljikohidrata i lipida. Pantotenska kiselina je neophodna za naše tijelo za proizvodnju hormona i također je potrebna za rast. Podržava također zdravu kožu, kosu, oči i jetra. Manjak vitamina B5 može dovesti do problema poput depresije, umora i infekcija gornjih dišnih putova.