Vitamin B3

Niacin je jedan od osam vitamina iz grupe B i također se naziva vitamin B3. Postoje dvije glavne kemijske forme, a svaka od njih ima različite učinke. Obe forme se nalaze u hrani i dodacima prehrani. Nikotinska kiselina je forma niacina koja se koristi za smanjenje razine kolesterola i smanjenje rizika od srčanih bolesti. Niacinamid ili nikotinamid </span, za razliku od nikotinske kiseline, ne smanjuje razinu kolesterola. Međutim, može pomoći u liječenju psorijaze. Također pomaže u održavanju zdravog mozga i živčanih stanica. Smanjuje simptome anksioznosti, nesanice i depresije.