Tablice kalorija

Tablice kalorija

Tablice kalorija sada iz virtualnog prostora stižu u čisto fizički svijet, u obliku knjige koja je ugodan šlag na torti za iskusne korisnike KT, a pozivnica u svijet uravnotežene prehrane za početnike ili neupućene. I ne samo to. U knjizi ćete pronaći savjete vodećih čeških stručnjaka o prehrani i zdravom načinu života, poput MUDr. Marie Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová ili Andy Pavelcová. Svoje iskustvo s vama će podijeliti pet korisnika koji su zahvaljujući KT uspjeli prilagoditi svoju težinu i poboljšati svoje zdravlje. Naučite savjete za još jednostavnije korištenje aplikacije. A ono što svakako ne nedostaje su recepti za uravnotežene obroke tijekom dana. Postoji stotinu i jedan recept, a osim uobičajenog popisa sastojaka i opisa same pripreme, za svaki su navedene i vrijednosti makronutrijenata i energije, tako da možete lako izračunati kako vam ide s vašim unosom masti ili proteina. A ako ne želite računati, možete jednostavno skenirati QR kod uključen u svaki recept, a navedena količina hranjivih tvari bit će učitana izravno u aplikaciju.

Autori recepata sami su korisnici aplikacije Calorie Table te nutricionisti i stručnjaci za zdrav način života. Nadopunjuju ih fotografije food blogerice Lucie Švorcová, koja nije samo fotografirala odabrane recepte, već ih je i s ljubavlju pripremala.