Stres

Sjetite se koliko puta dnevno se stresirate potpuno nepotrebno za volanom zbog banalnosti, ili koliko šalica kave popijete svaki ponedjeljak da biste uopće držali oči otvorenima. Kronični stres, način života utječe na sposobnost ljudskog organizma da se nosi s tjelesnim, mentalnim i emocionalnim opterećenjem. 

Cijeli dan se osjećate umorno, iako spavate puno? Imate nagonsku želju za slanom hranom? Možda ste upravo vi zahvatila ova do sada nepriznata dijagnoza: nadbubrežni umor. Ako patite od umora nadbubrežnih žlijezda, to može biti jedan od glavnih razloga za prekomjerno nakupljanje masnoća i nedostatak energije. U ovoj kategoriji možete pronaći dodatke prehrani za povećanje otpornosti na stres, ali i za smirivanje i rješavanje stresnih trenutaka.

Upoznajte snagu adaptogena!

Adaptogeni su ljekovite biljke koje su tisućama godina korištene u tradicionalnim kulturama (kineska, ajurvedska). Ove biljke rastu tisućama godina u nepovoljnim uvjetima poput hladnoće, suše, na visokim nadmorskim visinama, gdje ne preživljavaju druge vrste. One su se uspjele prilagoditi datim neprijateljskim uvjetima i preživjeti. U ljudskom tijelu, adaptogeni djeluju na sličan način: povećavaju ukupnu otpornost organizma na stres (ozljede, anksioznost, umor) i unapređuju sposobnost prilagodbe promijenjenim uvjetima.

Kronični stres iscrpljuje vaš organizam zbog stalnog oslobađanja CRH, ACTH i kortizola. Adaptogeni pomažu povećati otpornost na stres tako što sprečavaju oslobađanje CRH i ACTH. To vrlo jednostavno znači da adaptogeni pomažu smanjiti potrebu vašeg tijela za proizvodnjom stresnih hormona kao odgovor na stres. Time dolazi do adrenalnog iscrpljenja i drugih negativnih učinaka povezanih s utjecajima stresa. Kao što su: upala, hormonalna neravnoteža, gubitak libida ili problemi s štitnjačom.

Ako ste se našli u krugu dugotrajnog stresa, isprobajte adaptogene kao što su Ashwagandha, vitalna gljiva Reishi, ginseng, sladić ili sveti bazilika (Tulsi). Ako preferirate kapsule, možete isprobati BrainMax Adaptogenic Hegemony 1.5. Radi se o kombinaciji najučinkovitijih adaptogena zahvaljujući kojima ćete osjetiti više energije i povećati otpornost na stres.

Nije magnezij kao magnezij

Magnezij kao jedan od osnovnih minerala poznat je gotovo svima. Međutim, kao i kod svega, važne su pojedinačne forme u kojima magnezij možemo pronaći. Magnezij je izuzetan mineral, jer kada razmatramo njegove pojedinačne forme, ne govorimo samo o njihovoj apsorpciji, već i o različitim učincima koje imaju. Na području minerala se ističe magnezij L-treonat, jer ima sposobnost prodiranja kroz hematoencefalnu barijeru u mozak, čime povećava količinu magnezija izravno u mozgu. Zbog toga treonat može biti učinkovit u anksioznosti, poboljšanju sna, stresu ili kognitivnim sposobnostima i općenito za zdravlje mozga i živčanog sustava.