Performance Amino Electrolytes Complex, EAA + Elektroliti, 15 g, UZORAK Kompleks od 12 aminokiselina EAA + elektroliti za nadoknadu tijekom sporta, dodatak prehrani

Zašto su nam potrebne aminokiseline?

• Za proizvodnju neurotransmitera, hormona i enzima.
• Za rast mišićne mase.
• Za detoksikaciju i izbacivanje otpadnih tvari iz tijela.
• Za regeneraciju mišića nakon treninga.
• Izvor energije.

23 sata regeneracije jednako je važno za tijelo kao i 1 sat treninga. Tijekom treninga dolazi do katabolizma, odnosno "razgradnje" mišićnih proteina, koji se zatim regeneriraju i to ih čini jačima i spremnijima za izvođenje daljnjih vježbi. Bez dovoljne regeneracije, tijekom i nakon treninga, oporavak mišićnih vlakana je sporiji, zamor mišića se javlja već tijekom treninga. Dopunjavanjem cijelog spektra aminokiselina mišićima osiguravamo dovoljan unos hranjivih tvari koje će podržati njihovu regeneraciju, izvedbu i kasniji rast.

Zašto su EAA bolje od BCAA

Bilo da se radi o powerliftingu, timskim sportovima, atletici, planinarenju, trčanju ili bilo čemu drugom, tijelo se treba regenerirati i odmoriti nakon treninga. EAA se sastoji od 9 aminokiselina u usporedbi s BCAA koja sadrži samo tri aminokiseline: leucin, izoleucin i valin. No, za optimalno funkcioniranje potrebna je suradnja svih navedenih aminokiselina. To EAA čini pouzdanijim pomagačem u podržavanju oporavka, performansi i sinteze proteina u mišićima.

• EAA imaju ukupno 9 aminokiselina u usporedbi s 3 aminokiseline BCAA.
• EAA je puno bolje uključena u sintezu proteina.
• EAA sadrži lizin koji podržava sintezu antitijela, funkciju imunološkog sustava i neophodan je za stvaranje kolagena. Proteini koji se brinu za zdravlje naših zglobova, vezivnog tkiva i kože.
• BCAA (za razliku od EAA) ne sadrže sve važne građevne elemente potrebne za izgradnju mišićnog tkiva. Baš suprotno. Dokazano je da se sinteza mišićnih proteina smanjuje nakon uzimanja BCAA .
• EAA sadrže triptofan. Aminokiselina koju tijelo koristi za stvaranje neurotransmitera serotonina koji je odgovoran za naše dobro raspoloženje i osjećaj zadovoljstva.

Manifestacije nedostatka elektrolita

Stres, konzumacija alkohola, tjelesna aktivnost, znojenje ili korištenje određenih lijekova pridonose niskim elektrolitima. To naknadno može izazvati grčeve, trzanje mišića, nervozu, vrtoglavicu, zatvor, slabost mišića, glavobolju, lupanje srca, slabljenje imuniteta, umor, ali i usporenu regeneraciju. Ne samo prisutnost elektrolita, nego i njihov međusobni omjer je odlučujući.

Manifestacije nedostatka elektrolita

Elektroliti su ionizirani oblici minerala, koji uključuju, na primjer, natrij, kalij, magnezij. Elektrolite gubimo tijekom dana, osobito tijekom sporta ili ljeti zbog znojenja. Elektroliti pomažu u održavanju funkcije i ravnoteže tekućine.

• Ako trebate podržati aktivnost mozga (koncentracija, prijenos živčanih impulsa).
• U danima visokih temperatura kao jamstvo hidratacije.
• Za tjelesno aktivne osobe i sportaše izdržljivosti.
• Za starije osobe koje pate od dehidracije.
• Nakon saune.

Zaslađeno stevijom

BrainMax Amino Electrolytes Complex dolazi u tri okusa: kola, limun i kivi. Koristili smo samo prirodnu aromu, a sladak okus je djelo stevije i inulina. Stevija je do 300 puta slađa od šećera i ne podiže šećer u krvi. U usporedbi s umjetnim sladilima, ne utječe loše na crijevni mikrobiom. Također inulin. Vlakna koja blagotvorno djeluju na cijeli gastrointestinalni trakt i hrane prijateljske bakterije u našim crijevima.