Molibden

Molibden je element u tragovima koji naše tijelo koristi za razgradnju proteina i drugih tvari. Molibden dobivamo iz hrane koju jedemo, a njegovi najbogatiji izvori su grašak, leća i druge mahunarke. Nalazi se također u žitaricama, voću, povrću, mlijeku, sirevima, iznutricama i vodi koju pijemo.

Tijelo koristi molibden za razgradnju makronutrijenata, za druge vitalne procese vezane uz enzime, metabolizam željeza i prevenciju nakupljanja štetnih tvari. U ljudskom tijelu se molibden nalazi uglavnom u jetri, bubrezima, žlijezdama i kostima. Može se također nalaziti u koži, mišićima, plućima i slezeni.