L-glutamin

L-glutamin je aminokiselina koja igra ključnu ulogu u mnogim biološkim procesima. To je najrasprostranjenija aminokiselina u ljudskom tijelu i nalazi se uglavnom u mišićnim stanicama. L-glutamin je kritično važan za pravilno funkcioniranje imunološkog sustava, zdravlje crijeva i potporu regeneraciji i rastu mišića, posebno nakon intenzivne tjelesne aktivnosti. Njegovo suplementiranje može pomoći poboljšati regeneraciju mišića, povećati izdržljivost i smanjiti mišićni umor. L-glutamin također igra važnu ulogu u podršci zdravom probavnom traktu, gdje potiče integritet crijevne stijenke i može pomoći u liječenju nekih crijevnih poremećaja. Kao važan izvor energije za imunološke stanice, L-glutamin također podržava imunološki sustav, što je posebno važno u razdobljima stresa ili bolesti.