Energija

Ako se ujutro probudimo pospani, bez energije i dan započnemo kavom i taj trend nastavimo i tijekom dana kako bismo uopće preživjeli dan. Onda mora da nešto nije u redu s nama.

Gdje se energija uzima i gubi

Zdrava osoba trebala bi imati dovoljno energije da preživi dan bez stimulansa. Može postojati mnogo razloga zašto nam nedostaje energije: loš san, umor nadbubrežne žlijezde, loša prehrana, alkohol, hormonska neravnoteža, itd. Te parcijalne stvari treba uravnotežiti, ali također možete podržati tijelo u proizvodnji energije na prirodan način koristeći odgovarajući biljni dodaci.

U današnje vrijeme veliki postotak ljudi se suočava s ovim problemom. Ako se nosite s dugotrajnim padom energije, umorom, osjećajem da ne možete zaspati, padom motivacije i lošim raspoloženjem, obratite pozornost. Vjerojatno se nitko od nas ne želi uvući u tu upletenu spiralu, umor i naknadni višak stimulansa. Uostalom, trebat će puno više vremena da se vratite u ravnotežu. Slično, sportaši ili ljudi koji su fizički aktivni mogu doći u ovu situaciju. I ovdje nakupljeni umor i osjećaj nedostatka energije mogu utjecati na performanse.

U ovoj kategoriji nećete pronaći stimulanse, jer oni ne rješavaju energetski problem, samo ga pogoršavaju. Ovdje ćete naći dodatke prehrani i ljekovito bilje (adaptogene) za oporavak nadbubrežnih žlijezda ili mentalnu stimulaciju, koje bi vam mogle pomoći podići izgubljenu energiju. Adaptogeni povećavaju otpornost na stres i vraćaju izgubljenu energiju, učinkovitost i vitalnost.

U odjeljku ćete pronaći široku paletu adaptogena i biljnih ekstrakata u kojima možete uživati ​​iu obliku praha iu obliku kapsula ili napraviti kombinaciju svojih omiljenih.