Elektroliti
O elektrolytima često čujemo u vezi s profesionalnim sportašima, pa se može činiti da ako ne bavimo sportom, zapravo ne trebamo elektrolite. Suprotno je istina. Jedan od glavnih razloga gubitka elektrolita tokom dana je znojenje. Tokom vrućih ljetnih dana gubimo značajnu količinu elektrolita tijekom cijelog dana. Iz tog razloga elektroliti nisu važni samo za sportaše, već za sve nas. Bez obzira na to koliko se bavimo sportom, moramo imati dovoljno elektrolita. Vrlo često neravnoteža elektrolita postaje očita kada počnemo zadržavati veću količinu vode. Elektroliti sudjeluju, između ostalog, i u optimalnom održavanju vode u tijelu. Zadržavanje previše vode može biti znak nedostatka elektrolita.
Elektroliti zapravo pomažu u održavanju optimalne funkcije probavnog, živčanog, srčanog i mišićnog sustava. S obzirom na ove činjenice, elektroliti su neophodni nutrijent za sve nas.
- Aktivni i pasivni sportaši.
- Izdržljivostni sportaši.
- Osobe koje pate od migrena.
- Osobe s probavnim problemima (loša apsorpcija hranjivih tvari, proljevi).
- Osobe koje pate od bolova u mišićima.
- Fizički radnici.
- Sportaši usmjereni na fizičku snagu.
Bestsellers
43 items total
