Cinkov
Cink pomaže održavati jak imunološki sustav, smanjuje rizik od infekcija, uključujući respiratorne. Nasuprot tome, njegov nedostatak može dovesti do slabljenja imunološkog sustava. Stoga je prikladno koristiti dodatke cinka, koji stimuliraju imunološke stanice i smanjuju oksidativni stres.
U vrijeme epidemije gripe i stresa nemojte se bojati dnevno uzimati 30 mg kvalitetnog oblika cinka (glicinat, pikolinat). Osim jačanja imunološkog sustava, cink doprinosi kvaliteti kože, kose i noktiju te je jedan od stupova hormonske ravnoteže. Osim toga, sudjeluje i u enzimskim reakcijama, probavi i zacjeljivanju rana. Dovoljna količina cinka podržava kvalitetu kože, noktiju i kose, regenerira kožu i pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi.
Cink je također važan za pravilnu percepciju okusa i mirisa. Njegov nedostatak može smanjiti percepciju okusa i mirisa. Cink također može smanjiti rizik od bolesti povezanih sa starenjem kao što su kronična upala pluća ili infekcije. Pogodan je za liječenje akni, ekcema i drugih kožnih bolesti. Ljudi s aknama obično također imaju nisku razinu cinka.