BrainMax Pure Coconut Prebiotic Bar, proteinska pločica s vlaknima, Kokos, BIO, 60 g *CZ-BIO-001 certifikat

Kako se očituje nedostatak vlakana?

Nedostatak vlakana u prehrani često se očituje probavnim problemima, poput zatvora i osjećaja težine čak i nakon lakših obroka. Dugotrajni nedostatak može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema, poput hemoroida, visoke razine kolesterola i povećanog rizika od kroničnih bolesti crijeva. Uz to, vlakna usporavaju apsorpciju šećera, što doprinosi boljoj kontroli glukoze u krvi i može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.

• Zatvor: Vlakna pomažu omekšati stolicu i olakšati izlazak.
• Višak kilograma: Zbog svoje sposobnosti stvaranja osjećaja sitosti, vlakna su važna u smanjenju tjelesne masnoće.
• Problemi s crijevima: Vlakna mogu pomoći u ublažavanju simptoma kao što su grčevi, nadutost i nepravilno pražnjenje crijeva.
• Visoki kolesterol: Studije pokazuju da vlakna mogu pomoći u snižavanju razine LDL ("lošeg") kolesterola.
• Slaba apsorpcija vitamina i minerala

Zašto su vlakna važna za naše zdravlje?

Stanje našeg crijevnog zdravlja usko je povezano s odgovarajućim unosom vlakana, koja igraju ključnu ulogu u zdravlju crijevnog mikrobioma. Prebiotička vlakna služe kao hrana za mikrobiom i odgovorna su za raznolikost korisnih bakterija, koje imaju izravan utjecaj ne samo na našu probavu, već i na cjelokupni imunološki sustav. Drugim riječima, prebiotici daju hranjive tvari našim probiotičkim bakterijama, s kojima smo razvili simbiotski odnos tijekom milijuna godina evolucije. Upravo te bakterije omogućuju učinkovito iskorištavanje hranjivih tvari iz hrane i istovremeno jačanje funkcije našeg imunološkog sustava.

BIO kukuruzna vlakna

Kukuruzna vlakna vrijedan su izvor topivih i netopivih vlakana koja pridonose boljoj probavi tako što pomažu u regulaciji probavnog sustava i povećavaju osjećaj sitosti. Zahvaljujući visokom udjelu topivih vlakana, učinkovito pomaže smanjenju apsorpcije masti i šećera u tijelu.

MCT masti za brzo povećanje energije

Kokos sadrži MCT masti. To je vrsta zasićene masne kiseline koja se prirodno pojavljuje, primjerice, u kokosu. Odlikuje ih laka probavljivost i brza metabolizacija u jetri. Zahvaljujući ovom svojstvu, MCT se ne pretvaraju u masne zalihe, već se koriste za proizvodnju ketona koji služe kao izvor energije za tijelo. Probava MCT-a je brža i lakša za tijelo u usporedbi s drugim vrstama masti.