BrainMax folija koja blokira 100% plave i zelene svjetlosti, II. generacija
Code: 30618Related products
Product detailed description
BrainMax film za blokiranje plavog svjetla, II. generacija, 30x25 cm
Univerzalna folija rješava se svih malih izvora plave svjetlosti u vašem domu. Jednostavno izmjerite veličinu zaslona koji želite optimizirati i izrežete odgovarajući oblik. Postupak je potpuno isti kao i s folijama za zaštitu zaslona vašeg mobitela.
Blokiranjem plavog svjetla prije spavanja možete poboljšati san, zdravlje (izbacivanjem melatonina) i jutarnju energiju. Pročitajte članak čemu služi melatonin i kako povećati njegovu razinu ili zašto je san važan i kako ga poboljšati.
Problem s plavim svjetlom
U današnje digitalno doba malo tko može odvojiti pogled od ekrana, bilo da se radi o TV-u, mobitelu ili računalu. Sve većom upotrebom ovih elektroničkih uređaja i korištenjem LED rasvjete pojavili su se novi problemi.
- Izloženost plavoj svjetlosti s ekrana remeti proizvodnju melatonina i obrasce spavanja. Više možete saznati u našem članku.
- Plavo svjetlo od izloženosti ekranu povezano je s oštećenjem mrežnice, kataraktom i makularnom degeneracijom.
- Vidljivo plavo svjetlo ima višu energiju i izlaganje mu je vrlo opterećujuće za oči.
- Pretjerana zasićenost plavim svjetlom može smanjiti vidnu oštrinu i otežati fokusiranje.
- Dokazano je da plavo svjetlo izaziva fotokemijsko oštećenje mrežnice i makule, uzrokujući oksidativni stres u očima.
- Poremećaji spavanja mogu dovesti do depresije, nakupljanja neurotoksina i povećanog rizika od bolesti.
Plavo svjetlo ne pripada večernjem krajoliku
Plavo svjetlo između 380 i 470 nm smatra se štetnim jer može uzrokovati oštećenje mrežnice, kataraktu, a povezuje se i s poremećajima spavanja. Međutim, nisu svi spektri plave svjetlosti loši, primjerice spektar od 470 do 500 nm, koji se naziva i tirkizno plava svjetlost, općenito se smatra dobrim. Ovaj spektar vidljivog plavog svjetla je koristan jer stimulira prirodne reflekse za zaštitu očiju od pretjeranog izlaganja i također pomaže kognitivnim i memorijskim funkcijama mozga. Istodobno stimulira fotoosjetljive ganglijske stanice retine, također refleks zjenice i kontrolira cirkadijalni ciklus.
Kako optimizirati svoj dom za ispravan cirkadijalni ritam?
- Postavite crveni mod na svom mobilnom telefonu. Lako je.
- Pokušajte instalirati aplikaciju f.lux ili Twilight na TV, tablet, mobitel i računalo.
- Usredotočite se na rasvjetu, bitni su i boja i intenzitet večernjeg svjetla.
- Svoju spavaću sobu pretvorite u mračnu sobu s kvalitetnim roletama ili zavjesama. Pogotovo u spavaćoj sobi, izvori svjetla trebaju biti minimalni.
- Preporučujemo da isprobate masku za spavanje.
- Ne zaboravite smanjiti male izvore plave svjetlosti.
- Sve ove preporuke možete kombinirati s nošenjem naočala koje blokiraju plavo svjetlo.
Zapamtiti
Najvažnije informacije o blokiranju plavog svjetla
Dok nam je danju potrebno dovoljno jakog svjetla, noću je njegov višak štetan. Uglavnom plava komponenta svjetla signalizira tijelu kada treba biti aktivno i kada je vrijeme za odmor i regeneraciju. Blokiranjem plave svjetlosti 2-3 sata prije spavanja dat ćete svom tijelu do znanja da je vrijeme za spavanje. Nagrada će biti povećana proizvodnja melatonina (hormon sna i regeneracije, snažan antioksidans), bolji san i ugodno jutro puno energije.
Dimenzije:
30x25 cm
Montaža:
Sama folija se sastoji od 2 sloja. Prvi je sama crvena folija i donji sloj sprječava oštećenje dok prekriva ljepljivu stranu folije. Nakon raspakiranja potrebno je utvrditi s koje je strane folija ljepljiva - s unutarnje strane, skinuti pokrovni sloj i zatim ga zalijepiti.
Additional parameters
Category: | Naočale koje blokiraju plavo svjetlo |
---|---|
Blokovi: | Plavo svjetlo |
Oblik: | Folija |
Svrha: | Bolje spavaj |
Tip: | Kod kuće |
The item has been sold out… |
Be the first who will post an article to this item!
Be the first who will post an article to this item!