Blokiranje plavog svjetla
Najvažnije informacije o blokiranju plavog svjetla
Dok nam je danju potrebno dovoljno jakog svjetla, noću je njegov višak štetan. Uglavnom plava komponenta svjetla signalizira tijelu kada treba biti aktivno i kada je vrijeme za odmor i regeneraciju. Blokiranjem plave svjetlosti 2-3 sata prije spavanja dat ćete svom tijelu do znanja da je vrijeme za spavanje. Nagrada će biti povećana proizvodnja melatonina (hormon sna i regeneracije, snažan antioksidans), kvalitetniji san i ugodno jutro puno energije.
Bestsellers
37 items total
