Atomske navike - James Clear

Product detailed description

Prvi siječanj svi točno znamo, desetog je sve isto kao prije. Možda biste mogli prestati pušiti, smršaviti, udebljati se, vježbati, štedjeti novac, biti uredniji, radišniji, bolji... - kad biste to stvarno htjeli. Međutim, istina je da su naše najdublje motivacije lijenost i udobnost. I unatoč tome što oni oko vas ili vi sami sebi govorite, ovo nije glupa strategija s naše strane. Energije je malo i mozak je ožičen da je štedi u svakom trenutku. Borimo se protiv velike sile, a problem nije u nama, nego u sustavu!

Međutim, nakon čitanja ove knjige, napredak će vam biti lak. Razumjet ćete četiri zakona promjene ponašanja i dobiti skup praktičnih alata, strategija, savjeta i trikova za prevladavanje svih zamki. Doživjet ćete mnogo iznenađujućih "aha" trenutaka i odlučnost da to prebrodite ovaj put vas neće napustiti. Rad na sebi i dostizanje svojih potencijala je dugotrajan proces. No, dugoročno gledano, kvaliteta naših života ovisi o kvaliteti naših navika, stoga se za one bolje vrijedi boriti.

U knjizi ćete između ostalog naučiti i:

• kako se riješiti loših navika i steći dobre
• kako stvoriti sustav u kojem napredujete za 1% dnevno
• kako izbjeći najčešće pogreške
• kako prevladati nedostatak volje i motivacije
• kako stvoriti jači identitet i samopouzdanje
• kako pronaći vremena za nove navike (čak i kad je svijet poludio)
• kako prilagoditi svoju okolinu kako biste lakše ostvarili svoje ciljeve
• da se vratite na pravi put kada povremeno izgubite put

Naslov originalne knjige: Atomske navike: jednostavan i provjeren način za stvaranje dobrih navika i odvikavanje od loših

Prevoditelj: Aleš Drobek

Uredi: nema raketne znanosti

Broj stranica: 288

Uvez: mekan

Boja: Crna i bijela

ISBN: 78-80-7555-097-2

Format: 143 x 215 mm

Objavljeno: 08.04.2020